당당하고 멋진 남자친구로 변신한 “연 원 석”
Before
After
연 원 석
- 도전 당시 나이
- 23세
- 직업
- 학생
이러한 결과는 제품섭취와 운동을 병행하여 나타났으며, 개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
Winner's Story
결선진출자의 도전 성공 이야기를 들려드립니다.
- 멋진 남자친구로 변신
- 여자친구와 함께 데이트를 하며 먹고 놀고 하던 차에, 여자친구가 이대로는 안되겠다며 다이어트를 권유했습니다. 여자친구가 크게 감량한 경험이 있었기 때문에 여자친구의 권유로 참가하게 되었습니다. 식습관이나 생활패턴을 바꾸는 것에 적응하는 것이 많은 스트레스가 있었습니다. 또 어느 순간 정체기가 와서 아무리 열심히 해도 빠지지 않는다는 게 느껴졌을 때 나의 한계가 여기까지인가? 살이 더 빠지지 않는 것인가? 라는 생각이 들어서 몸도, 마음도 지쳤습니다. 하지만 도전 후에는 전보다 많은 자신감이 생겼습니다. 이제는 균형 잡힌 영양의 식사를 통해 체중을 유지하기 위해 노력하고 있습니다. 자신감이 생겨 다른 도전도 이제는 할 수 있다는 힘을 얻어서 보다 당당한 모습이 생겼습니다.
- 90일 동안 쌓은 자신감
- 90일이라는게 어떻게 보면 길고 힘들지 몰라도 그로 인해 나의 한계점을 알 수 있고 그 어렵고 힘든 것을 잘 하고 있는 나 자신을 보며 할 수 있다는 자신감도 얻을 수 있습니다. ‘살이 안 빠지는 사람은 없다’ 라는 말에 적극 공감합니다.
노력하는 만큼 그 결과가 따라온다는 것을 말씀 드리고 싶습니다!
Member's Story
결선진출자의 담당 코치의 이야기를 들려드립니다.
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도전자는 제 남자친구입니다. 제가 먼저 감량의 경험이 있었고, 옆에서 제가 살 뺀 모습을 가장 잘 지켜본 사람이기에 절 믿고 시작하게 되었습니다. 1달씩 단기 목표 체중과 체지방을 설정하였습니다. 큰 대회에 임하기 위해 작은 징검다리를 이용한 것이 큰 도움이 되었습니다. 도전 후 도전자의 자존감이 높아졌습니다. 항상 주눅 들어있고 낯선 사람을 만나면 대화에 잘 끼지 못하였는데, 다이어트를 하면서 주변사람들의 달라진 시선을 느끼게 되었습니다.
꼭 필요한 좋은 영양과 식단의 정보를 도전자에게 전달해주는 것이 비결입니다! 허벌라이프 담당 코치 "김소희"
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