나이는 숫자에 불과하다, 용기있는 도전 “구 자 숙”
Before
After
구 자 숙
- 도전 당시 나이
- 56세
- 직업
- 주부
이러한 결과는 제품섭취와 운동을 병행하여 나타났으며, 개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
Winner's Story
결선진출자의 도전 성공 이야기를 들려드립니다.
- 사랑하는 사람의 부재,
더욱 의미있게 다가온 도전 - 퉁퉁한 편으로 살아오긴 했지만, 딱히 살을 빼야겠다는 생각은 안했습니다. 하지만 너무 사랑하는 여동생을 병으로 먼저 떠나보내고, 얼마있지않아 남편도 암진단을 받게되었습니다. 만약 남편마저 떠나버리면 정말 살 수 없을 거란 생각이 들었고, 남편에게 간이식을 해주겠다고 마음을 먹었습니다. 하지만 과체중이었던 저의 건강 상태로는 어려울 거란 말을 들었고 그 계기로 운동과 체중 감량을 결심하게 되었습니다. 내 나이에는 어렵지 않을까 생각했지만 코치님의 응원으로 도전을 시작하게 되었습니다.
- 외로운 나와의 싸움,
변화의 시작 - 뉴트리션 클럽에서 핏 액티비티를 하는 분들 중에 제가 나이가 제일 많았고, 처음에는 운동을 나가는 용기와 자신감조차 많이 떨어져 있었습니다. 나잇살도 노력하면 충분히 빠질 수 있다는 것을 보여주기 위하여 더욱 열심히 식단 조절과 운동을 병행하였습니다. 감량을 하고 변화가 시작되면서 건강은 건강할 때 지켜야한단 마음으로 더욱 열심히 도전에 임하였습니다. 몸의 변화를 통해 생각도 함께 변하였고, 더이상 혼자가 아닌 다른 이들과 변화된 삶은 나누게 되었습니다.
- 이제는 긍정 전도사!
해피 바이러스! - 도전을 통해 점차 긍정적인 마인드로 변하다보니, 가족과 주변 사람들에게 긍정적 에너지를 전하게 되었습니다. 도전을 통해 저의 건강 뿐만 아니라, 저의 가족과 사랑하는 사람들의 건강과 라이프스타일에도 긍정적인 영향을 끼칠 수 있어 기쁩니다. 제가 사랑하는 이들과 함께 건강하고 행복한 삶을 누릴 수 있어 너무 좋습니다.
할 수 있다는 긍정 에너지를 불어넣어준 코치님,
감사 또 감사합니다.
Member's Story
결선진출자의 담당 코치의 이야기를 들려드립니다.
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구자숙 도전자의 스토리를 듣고, 꼭 감량을 시켜드려야겠단 사명감이 들었습니다. 다른 분들보다 나이가 있으셨기 때문에 용기를 잃지않도록 잦은 소통과 관계 형성을 위해 노력했습니다. 도전 중 작은 미션과 보상을 통해 동기 부여가 될 수 있도록 도와드렸고, 규칙적인 식단 점검과 운동 체크를 병행하였습니다. 체중 감량을 통해 자신감이 많이 회복된 도전자의 모습을 보며 뿌듯합니다.
무엇보다 나이는 숫자에 불과하다는 것을 몸소 증명해준 도전자의 모습을 보며 저도 허벌라이프 뉴트리션 코치로써 엄청난 감동과 뿌듯함을 느꼈습니다. 허벌라이프 담당 코치 "이용선"
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