문제점을 찾고 성공한 도전! “최 솔 샘”
Before
After
최 솔 샘
- 도전 당시 나이
- 25세
- 직업
- 대학생
이러한 결과는 식단조절과 운동을 병행하여 나타났으며 개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
Winner's Story
결선진출자의 도전 성공 이야기를 들려드립니다.
- 혼자 한 노력. 하지만 꾸준한 실패.
- 전역 후 건강한 몸을 만들고 싶어 운동을 꾸준히 하면서 노력을 하였지만 제자리걸음을 하는 것을 경험하였습니다. 그러다 바디체인지 시즌 2 결선 무대에 올라가는 친구의 변화되는 모습을 보면서 ‘왜 나도 운동을 하는데 변화가 없고 저 친구는 변화가 있을까?’라는 궁금증에 친구와 이야기를 하면서 김연규 멤버를 만나게 되었고, 저의 잘못된 습관들과 운동방법에 대해 알게 된 후 목표를 세우고 몸을 만들기 위해 90일 도전에 참가하게 되었습니다.
- 문제점을 아니 몸이 변하기 시작.
- 90일 도전을 성공적으로 마칠 수 있었던 가장 중요한 요인은 바로 김연규 멤버를 통해 ‘내 몸을 올바로 이해한 것’이라고 생각합니다. 여러 번의 상담을 통해 제가 가지고 있던 불규칙적인 식습관과 잘못된 운동방법을 파악하고, 나에게 맞는 식단과 운동프로그램을 만들어준 멤버의 맞춤형 코칭이 그동안 혼자 운동을 했을 때 변하지 않았던 저의 몸을 90일 동안 보다 건강하게 변화시킨 주요 요인이라 생각합니다. 내 몸에 맞는 맞춤형 관리는 운동과 식단 조절 모두를 흥미롭게 진행할 수 있도록 하여 90일간의 도전을 즐거운 마음으로 임할 수 있도록 해주었습니다. 저를 이해하기 위해 많은 시간 상담하고 이야기를 나누어 주었던 김연규 멤버의 열정에 다시 한번 감사의 말을 전합니다.
- 나에 대한 객관적인 판단으로
삶의 새로운 도전을 시작! -
나를 알고 난 후 도전에 성공한 90일의 경험은, 새로운 삶의 도전을 할 때 나 자신을 객관적으로 판단하고 성공을 위한 방법을 찾을 수 있는 습관을 만들어 주었습니다.
지피지기면 백전백승을 경험한 도전!
내 몸을 정확히 알면 여러분도 성공하실 수 있습니다!
Member's Story
결선진출자의 담당 멤버의 이야기를 들려드립니다.
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평소 운동을 열심히 하였지만, 몸의 변화를 경험하지 못했던 최솔샘 도전자는 바디체인지 시즌 2 결선에 진출한 친구의 모습을 보고 먼저 도전을 하고 싶다고 말한 의지가 강한 도전자였습니다.
오랜 시간 운동을 했음에도 몸의 변화가 없었던 이유를 찾기 위해 여러 번의 상담을 한 결과, 균형 잡힌 식습관 없이 단순히 운동에만 집착을 하는 잘못된 방법을 찾을 수 있었습니다. 해서, 균형 잡힌 영양섭취의 중요성과 건강한 몸을 만들기 위해 올바른 식습관을 가져야 한다는 것을 이해시키는 것에 도전 초반 많은 노력을 기울였습니다. 또한 본인에게 맞지 않았던 운동방법 역시 올바른 운동방법으로 조정을 하면서 누구나 하는 운동프로그램이 아닌 최솔샘 본인만을 위한 운동프로그램을 제안해 주었습니다.
사실 혼자 운동을 해본 경험이 있는 사람들은 다른 사람의 코칭에 귀를 기울이지 않는데, 최솔샘 도전자는 저의 코칭에 귀를 기울이고 열린 마음으로 제안하는 프로그램을 잘 따라와 주어 너무 고맙습니다. 담당 멤버의 코칭을 믿고 이를 잘 따라와 준 도전자의 태도가 성공 비결이 아닌가 싶습니다. 허벌라이프 담당 멤버 "김연규"
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