산후 우울증과 대인기피증. 이젠 자신감 있는 엄마 “김 진 아”
Before
After
김 진 아
- 도전 당시 나이
- 31세
- 직업
- 가정주부
이러한 결과는 식단조절과 운동을 병행하여 나타났으며 개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
Winner's Story
결선진출자의 도전 성공 이야기를 들려드립니다.
- 산후우울증.. 체중증가..
그리고 대인기피증.. - 산후우울증으로 체중이 증가하면서 대인기피증은 물론 여자로서의 자존감이 많이 내려갔습니다. 특히 처녀시절 입었던 옷들을 더 이상 입을 수 없다는 사실과 매일 육아를 위해 아기와 집에서만 시간을 보내다 보니 낮아진 자존감은 산후 우울증으로 이어져 저의 삶을 더욱 힘들게 하였습니다. 더 이상 우울하게만 살 수 없다 생각하였고 처녀시절 옷을 다시 입기 위해 90일 도전을 시작하였습니다.
- 나를 찾기 위한 도전.
그리고 엄마가 아닌 여자. -
처음에는 결선 진출이라는 꿈을 생각하지 않았고, 오로지 임신전의 몸무게로 돌아가 이쁜 원피스를 입고 산책을 하는 것을 목표로 하였습니다. 멤버님으로부터 영양교육을 받고 균형 잡힌 식단으로 음식을 섭취하면서 천천히 운동을 하다 보니 도전 중간에 우수자로 선정이 되었습니다. 우수자로 선정이 되자 체중감량 뿐만 아니라 멋진 몸을 만들고 싶다는 욕심이 생겨 운동량을 점점 늘리면서 도전을 진행하였습니다. 비록 육아와 함께 하는 도전이라 매우 힘들었지만, 남편의 응원과 처녀시절 입었던 옷들을 보면서 “나”를 찾기 위해 이를 악물고 “아줌마”의 근성으로 도전을 진행하였습니다.
90일 도전 후 체중감량과 아름다운 몸을 얻은 것이 아니라 육아와 산후우울증으로 잃어버렸던 “나”와 “자신감”을 되찾은 것 같습니다.. 열심히 노력해서 얻은 이 성과를 유지하기 위해 앞으로도 균형 잡힌 식습관과 운동을 할 것입니다. 엄마, 아내가 되어 “나”를 잃어버린 신 분들이 저와 같이 90일 도전을 통해 “나”를 되찾기를 희망합니다.
출산 후 여자로서의 “나”를 잃어버리신 분들.
저도 했습니다. 여러분들도 할 수 있습니다. 힘내세요!
Member's Story
결선진출자의 담당 멤버의 이야기를 들려드립니다.
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산후우울증으로 고생을 하던 김진아 도전자. 산후 우울증을 극복하고 다시 처녀시절의 옷을 입고 싶다는 그녀의 말에 저도 모르게 감정이입이 되었고, 그녀의 꿈을 이뤄주고 싶다는 생각에 90일 도전을 제안하였고 함께 노력하였습니다.
돌도 안된 아이를 데리고 식단조절, 운동을 하면서 90일 도전을 진행하는 것이 많이 힘들었을텐데 정해진 식단을 거짓말 없이 지키면서 식습관을 개선하고, 정해진 운동량을 매일 성실히 수행하며 최선을 다했던 도전자의 자세가 결선진출의 성과를 달성하는데 가장 중요한 포인트가 아닌가 싶습니다.
이번 도전을 통해 도전자의 최선을 다하는 모습을 보면서 저도 감동을 받고, 누군가의 꿈에 동참할 수 있었다는 사실에 지금도 너무 감사합니다. 아이 키우면서 힘든 도전을 묵묵히, 그리고 성실하게 진행해 준 김진아 도전자에게 고맙다는 말을 전하고 싶습니다. 허벌라이프 담당 멤버 "정성숙"
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